Tarts Velünk Te is!
20892 regisztrált felhasználó

Több boldog pillanatot az életünkbe!

2017. április 1.

A boldogság egy lehetőség mindenkinek. Az, hogy melyikünk hogyan él a kínálkozó lehetőségekkel, az már mindenkinek a személyes döntése.

Mindannyian keressük a boldogságot, és mindannyiunknak mást és mást jelent ez az életében. Néha elég annyi, hogy tudatosan figyelünk magunkra és a környezetünkre, és felfedezzük, hogy az, amit gyakran természetesnek veszünk, és magától értetődőnek tartunk, az bizony az élet által kínált apró lehetőség arra, hogy boldognak érezhessük magunkat. 

Egészség? Család? Barátok?

Életünk részei, de általában csak akkor értékeljük, amikor elveszítjük valamelyiket!

Ahogy Szókratész mondja:
„A boldogság bennünk lakozik, csak elfelejtkeztünk róla. Néha emlékeztetnünk kell magunkat rá!”

A boldogság mindenkinek mást jelent, először is tudnunk kell választani, mi mit tartunk fontosnak, örömszerzőnek az életünkben. Mindenkinek ott a kezében a döntés: nem lehet kibúvót keresni.

Boldog pillanatok

A boldogság nem egyenlő az anyagi jóléttel, a boldogság nem álandó része az életünknek, keresnünk kell, és persze figyelni is – gyakran egy-egy pillanatra látogat meg minket, és már el is veszítettük a lehetőséget!

A boldogság olyan, mint a jó parfüm: hamar elpárolog! De hogyan is lehetne másképp? Ha tartós vendég lenne nálunk, nem is tudnánk értékelni, hiszen ez lenne a magától értetődő állapot.
Ahhoz, hogy ezeket a pillanatokat értékelni tudjuk, tudnunk kell különbséget tenni, át kell élni néha a rosszabb időszakokat is. Észre kell vennünk, nyitottnak kell lenni, figyelni kell! Mennyi „kell”! Mennyi munka! De megéri!
Hálásnak kell lennünk azért, amink van, élnünk kell az életet, élvezni minden kínálkozó alkalmat! Élményeket gyűjtsünk, ne csak tárgyakat!

Mi lehet ok a boldogságra?

Mi lehet ilyen apró, rövidke pillanat vagy lehetőség, amelyet aztán évekre elraktározhatunk? Meg fogsz lepődni, ha elolvasod a listát. Gondoltad volna, hogy akár ennyi is elég?

  • szeretni;
  • szeretve lenni;
  • együtt lenni a barátokkal;
  • család;
  • egészség;
  • gyerekek;
  • belső harmónia;
  • elégedettség;
  • a rácsodálkozás képessége;
  • együtt élni a természettel;
  • kiállni a rossz idők erőpróbáit;
  • egy szívből jövő nevetés;
  • egy klassz ebéd a barátokkal;
  • szerelmesnek lenni;
  • végig csinálni valami számunkra fontos dolgot;
  • letenni egy nehéz vizsgát;
  • megvalósítani, vagy legalábbis közelebb kerülni az életcélunkhoz;
  • teljesen elmerülni egy pillanatban;
  • zenét hallgatni;
  • szerelmeskedni;
  • segíteni másoknak;
  • egy jó könyvet olvasni;
  • megköszönni valakinek a segítséget;
  • egy napsütéses nap a hosszú eső után.

A te listád hogy nézne ki?

Végiggondoltad már, mikor voltál valóban boldog az életed folyamán? Vagy csak egyszerűen mi okoz neked valóban örömöt? Állítsd össze a saját listádat! Írd le, vagy legalább legyen ott a fejedben! Minél hosszabb lesz, annál több lehetőséget adsz saját magadnak arra, hogy jobbá tedd saját magad és a környezetedben élők mindennapjait! Hidd el, megéri a fáradságot!

forrás: www.psychotipps.com


 

Szerző

TETSZIK A CIKK? KÜLDD TOVÁBB ISMERŐSÖDNEK!
3212 84 7705
oktatási intézmény klub itthon és külföldön bejegyzés a témákhoz

 

 

Szeretettel köszöntünk a Boldogságprogram blog oldalán.
Ezen az oldalon folyamatosan megosztjuk veled a legújabb boldogságtanulmányokat, továbbá hétről hétre életminőség jobbító, egészségmegőrző cikkeket olvashatsz.