| 4890 | 84 | 7861 |
| oktatási intézmény | klub itthon és külföldön | bejegyzés a témákhoz |
- A hónap témája: Boldogító jócselekedetek
-
Hallgasd meg a hónap dalát!
Bagdi Bella: Jobb Veled a Világ
|
A következő Klubtalálkozó időpontja: május 8., 17:00 óra Ha szeretnél részt venni, jelentkezz be! |
A Boldogságprogram fővédnöke:
Prof. Dr. Bagdy Emőke
Felemelő érzés olyan ügy mellé állni, amellyel szívből egyetértek!
10 hónapos boldogságprogram témái:
5. hónap:
Célok kitűzése és elérése
6. hónap:
Megküzdési stratégiák
7. hónap:
Apró örömök élvezete
8. hónap:
Megbocsátás
9. hónap:
Egészséges életmód
10. hónap:
Fenntartható boldogság
2017-05-10 21:02:13
Az alapítvány színeiben - kihívás 3. nap
Sziasztok!
A mai nap ismét nagyon gyorsan eltelt számomra. Délután megcsináltam a hasizom gyakorlataim, majd este jutott idő az intenzívebb mozgásra. A férjemmel 9 éve futunk heti 3 alkalommal. Erre azért is nagyon büszke vagyok, mert közösen kezdtük el, bizonyítja a kitartásunk és ez mozgásforma már valóban az életünk részéré vált. Ő 6 én 5 km-t szoktam általában futni. Futás után pedig megcsináltam a mai nap fekvőtámaszaim 12-nél tartok. :)
Örömmel látom, hogy vagyunk néhányan, akik bevállalták, hogy megosztják az oldalon azt a kiválasztott mozgást, mely a kihívást jelenti számukra napokon keresztül.
Fontos tudnotok, hogy oklevelet annak tudunk adni, aki minden nap megosztja itt az oldalunkon az elvégzett kihívási feladatát. Akár fotóval, videóval, vagy csak egy leírással.
Eddig nagyon kitartóak vagytok, csak így tovább még hátra van 18 nap. :)
Hajrá MEGTUDJUK CSINÁLNI! :)