Az élet túl rövid ahhoz, hogy azon töprengjünk, hogy mikor mit hogyan csináljunk boldogságunk érdekében. Egyszerűen csak éljünk, élvezzük a mindennapok apróságait, melyek erővel töltenek fel a tudatosításhoz is!
A boldogságnak már van egy világnapja, melyet az év többi napjától megkülönböztetve hivatalosan is megünnepelhetünk. Az ENSZ közgyűlése március 20-át ugyanis 2012-ben a boldogság nemzetközi napjává nyilvánította.
Az emberek gyakran panaszkodnak arra, hogy az életük rutinszerű, a mindennapok taposómalommá váltak. Hajtanak a megélhetésért, a költségek kifizetéséért, a feladatok teljesítéséért. A hétköznapok ugyanolyan napirend szerint zajlanak, és ebben lassan, szinte észrevétlenül kiégnek.
Az apró örömök, varázslatos pillanatok itt kószálnak körülöttünk, csak néha nehezen vesszük őket észre. Legtöbbször sajnos már csak akkor ismerjük fel őket, amikor elmúltak. Pedig néha elég egy apró változás, amely újdonságot, örömet hoz az életünkbe. Nem kell feltétlenül nagy dolgokra vagy különlegességekre gondolni.
Függetlenül attól, hogy milyen dalokat szeretünk hallgatni, kik a kedvenceink, csak a javunkat szolgálja a zene szeretete – fizikai és mentális egészségünket jótékonyan befolyásolja. Néhány pozitív hatását össze is gyűjtöttük, hogy lássuk, miért is hallgassunk még több muzsikát.
Valószínűleg mindenki átélt már élete során legalább egy szakítást. Amikor el kellett engedni valakit, vagy őt hagyták el. Fájdalom, szomorúság, csalódottság, elhagyottság, a „nem vagyok elég jó” érzése, a „nem kellek” fájdalma… sok olyan érzés, amit nem könnyű feldolgozni. Mégis szükséges, mert ez a továbblépés feltétele.
| 4890 | 84 | 7810 |
| oktatási intézmény | klub itthon és külföldön | bejegyzés a témákhoz |
Szeretettel köszöntünk a Boldogságprogram blog oldalán.
Ezen az oldalon folyamatosan megosztjuk veled a legújabb boldogságtanulmányokat, továbbá hétről hétre életminőség jobbító, egészségmegőrző cikkeket olvashatsz.
