Boldogságprogram
Tarts Velünk Te is!
20679 regisztrált felhasználó

10 hónapos INGYENES Boldogságprogram

2012-ben nyilvánosságra hozták az egyes országok általános boldogságát vizsgáló World Happiness Report indexet. Az Earth Institute gondozásában készült jelentésből kiderül, hogy Magyarország csupán a 96. helyet foglalja el. A tavaly közzétett OECD-országok állampolgárainak boldogságindexének felmérésében Magyarország a legutolsó helyen állt – a magyaroknál a fejlődő országok lakói is boldogabbak. Szinte minden nemzetközi összehasonlító tudományos vizsgálat megállapítja, hogy Magyarország Európa boldogtalanabb felén helyezkedik el.

ENNEK NEM KELL ÍGY LENNIE!

A BOLDOGSÁG TANULHATÓ! A boldogságra való hajlam egy megtanulható képesség! Szeptember 1-től 10 hónapon át INGYENES Boldogságprogramunk erre szeretne megtanítani Téged.

Regisztráció a Boldogságprogramba

Miben szeretne és hogyan tud segíteni Téged a Boldogságprogram?

A Boldogságprogram a pozitív pszichológia tudományág kutatásaira épül.

Célunk nem az, hogy problémamentes életmodellt állítsunk eléd, hanem, hogy vezérfonalat adjunk ahhoz, hogy

  • könnyebben nézz szembe a kihívásokkal,
  • képes legyél hatékonyan megbirkózni a problémákkal,
  • valamint a testi-lelki egészségmegtartás tényezőinek tanulmányozására kapj gyakorlati lehetőséget.

Szigorú empirikus kutatásokkal támasztjuk alá a programban alkalmazott módszereket.

A program lényege

  • a személyiségfejlesztés,
  • a pozitív életszemléletre való képesség tanítása.

Regisztrálj a Boldogságprogramba és minden fontos információt megküldünk neked az induláshoz!

Regisztráció a Boldogságprogramba

A boldogságprogram témája hónapról hónapra

A Boldogságprogram tudományos vizsgálatokra épül, amely nyomán hónapról hónapra letesztelheted a saját életedben, hogy milyen változásokat képesek eredményezni azok a módszerek és technikák, amelyek tudósok szerint boldoggá tesznek bennünket.

Minden hónapban egy konkrét boldogságfokozó gyakorlattal foglalkozunk.

Szeptember: Boldogságfokozó hála gyakorlása
Október: Optimizmus gyakorlása
November: A társas kapcsolatok boldogító ereje
December: Boldogító jócselekedetek
Január: Célok kitűzése és elérése
Február: Megküzdési stratégiák gyakorlása
Március:  Apró örömök élvezete
Április:  Megbocsátás
Május: Egészséges életmód
Június: Fenntartható boldogság / Önbecsülés

Havi leckék, napi feladatok és havi munkafüzetek

Az aktuális hónaphoz havi leckéket állítunk össze, továbbá minden napra adunk feladatokat, ami a Boldogságprogram főoldalán olvasható azok számára, akik beregisztráltak és be vannak jelentkezve az oldalra.

 

Nincs időd napi szinten követni boldogságprogramunkat?

Ha neked nincs időd minden nap feljönni az oldalunkra és megnézni az aznapi feladatot, de szeretnél csatlakozni hozzánk, a MUNKAFÜZETEK menüpont alatt SZEPTEMBERTŐL 10 hónapon át lesz lehetőséged, a napi feladatoktól rövidebb, letölthető munkafüzet segítségével elvégezni a gyakorlatokat.

Regisztráció a Boldogságprogramba

Mérd meg a boldogságod az ELTE Pozitív Pszichológia Laboratórium segítségével!

Az ELTE Pozitív Pszichológia Laboratóriuma és a Boldogságprogram szövetségre lépett és szeptembertől tudományos megalapozottságú kérdőívek segítségével mérheted meg a boldogságszintedet.

Miért adjuk mindezt ingyenesen?

Mert hiszünk abban, hogy a boldogsághoz mindenkinek joga van és a Boldogságprogram célja, hogy anyagi adottságoktól függetlenül lehetőséget adjon mindenkinek a boldogság tanulására és gyakorlására!

Fontos! A napi feladatokat és havi munkafüzeteket csak regisztrált felhasználóink láthatják az oldalon.

Regisztráció a Boldogságprogramba

Csatlakozz a hozzád legközelebb eső Boldogság Klubba!

A közösségben való tanulás mindig élvezetesebbé teszi a folyamatot, ráadásul lehetőséget ad arra, hogy megoszd az élményeidet olyanokkal, akik ugyanazt az utat járják, mint te, ugyanakkor a személyes találkozók ezekkel a hozzád hasonló célokat elérni vágyó emberekkel az elkötelezettségedet erősíti.

Éppen ezért minden erővel azon vagyunk, hogy országosan (és külföldön is!) minél több településen legyenek Boldogságklubok, ahol az adott településen élő Boldogságprogram résztvevői találkozhatnak egymással, megoszthatják tapasztalataikat és ahol felkészülhetnek a következő hónap tematikájára.

Már 150 Boldogságklub jött létre Magyarországon és külföldön!

Nagyon büszkék vagyunk, hogy már elértük a 136. Boldogságklubot! Hálásan köszönjük mindenkinek, aki ebben bármilyen formában részt vesz!

Itt tudod megnézni a Klubok listáját és az időpontokat >>

Ha nincs a településeden ilyen klub és szívesen megszerveznéd ott, jelentkezz be hozzánk klubvezetőnek és felvesszük veled a kapcsolatot! Boldogságklubvezetésre való jelentkezés >>

Pedagógus vagy? És szívesen csatlakoznál a Boldogságóra szakmai csapatához?

Már több, mint 1000 oktatási-nevelési intézmény csatlakozott a Boldogságóra programunkhoz!

Boldogságóra könyvekkel, óravázlatokkal és gyerekeknek szóló feladatokkal segítünk Téged!

Tájékoztató pedagógusoknak >>

Nézd meg ebben a filmben a 2014-es Boldogságóra tanévünk összefoglalóját:

Boldogságprogramunk angol nyelven is elérhető már!

A Boldogságprogram elindítója és szakmai vezetője: Bagdi Bella életmódfejlesztő énekesnő és a Jobb Veled a Világ Alapítvány elnöke, aki angol nyelven is elindította a programot World Happiness Program néven.

A programunk fővédnöke: Prof. Dr. Bagdi Emőke
Olvasd el üzenetét >>

Tarts velünk, terjeszd a boldogságot és légy a Boldogságprogram által te is boldogabb!