Tarts Velünk Te is!
19435 regisztrált felhasználó
Ezen az oldalon boldogságkutatók által leghatékonyabbnak bizonyult boldogságszintet növelő gyakorlatokat kapsz ajándékba.
A Boldogságprogram fővédnöke:

Prof. Dr. Bagdy Emőke

Felemelő érzés olyan ügy mellé állni, amellyel szívből egyetértek!
3212 Boldogságóra csoport
84 klub itthon és külföldön
6254 bejegyzés a témákhoz
Ingyenes Boldogságprogram
Csatlakozz a 10 hónapos INGYENES Boldogságprogramhoz és közösségi oldalhoz, ami a pozitív pszichológia kutatásaira épül!
Tippek a napi boldogsághoz
Kellene gyorsan valami jó kis ötlet, hogyan dobd föl a napodat? Itt van 54 tipp, amit bármikor elővehetsz, ha kifogytál az ötletekből.
Boldogságóra gyerekeknek
Ha pedagógus vagy, csatlakozz a Boldogságóra szakmai táborához. Ismerd meg a Boldogság óra projektet!
Boldogság „tankönyv”
A pozitív pszichológia lehetőségei a gyerekek boldogságra való taníttatásában. Kézikönyv + munkafüzet pedagógusoknak, gyerekeknek és szülőknek.
Országos klubok
Csatlakozz a hozzád legközelebb levő Boldogság klubhoz! Ha településeden még nincs ilyen klub, jelentkezz klubvezetőnek!
Nemzetközi boldogságprogram
Szeptember 1-től angol nyelven is elérhető a programunk. Add tovább a hírét külföldi ismerőseidnek!
Terjeszd a boldogságot a munkahelyeden
Szeptember 1-től egy komplett programmal segítünk téged, hogyan viheted be a munkahelyedre a boldogságot :)
Terjeszd a boldogságot a családodban
Szeptember 1-től egy komplett programmal segítünk téged, hogyan viheted be a családodba a boldogságot :)
Üzeneted érkezett
Bagdi Bella, a Boldogságprogram elindítója és szakmai vezetője egy üzenetet írt neked. Itt tudod elolvasni.
Boldogságtudomány
Tudd meg, mivel foglalkozik a pozitív pszichológia, kik a legnépszerűbb boldogságkutatók és ismerd meg a legfrissebb kutatási eredményeket!

 

Boldogság tények
A hála gyakorlása boldogabb élet kulcsa

Amikor hálásak vagyunk, jobban szerethetőek leszünk, és jobban befogadóak az élet adta örömökre. A hála napi szintű gyakorlása, segít pozitívan látni mindennapjainkat, segít csökkenteni a stressz okozta feszültséget. A hála gyakorlása stresszoldó, optimizmust erősítő hatékony folyamat. Légy hálás, hogy hálálkodhatsz!

Blog
Boldogságmotiváció és a jó cselekedetek

Világunk ki van éhezve a jó cselekedetekre. Millió ember létezik, csak úgy, lebeg az életében, tudatosítás nélkül. A jó cselekedetekkel értelmet, tudatot nyerhet létezésünk, mindamellett, hogy másoknak is támaszt nyújtunk. Jelenlegi cikkemben a jó cselekedetek oda-vissza érvényes hatásával foglalkozom, mely a Boldogságfokozó Motiváció alapkövének tekinthető.

Egy egyszerűnek tűnő jótett: a meghallgatás

Nem lehet véletlen, hogy már a kutatókat is foglalkoztatni kezdte, hogy milyen módszerekkel tudnánk fejleszteni a hallgatási kompetenciáinkat. Sok konfliktus a meg nem értettség okozta frusztrációból, olyan félreértésekből adódik, amelyek könnyedén megelőzhetők lettek volna azzal, hogy ha tudnánk egymásra hatékonyan figyelni és hallgatni. Megnyugtató, hogy az amerikai Brown Egyetem neurológusai szerint ez az egyik legkönnyebben fejleszthető készségünk!

Egy meg egy több mint kettő!

Két éve halt meg a nagymamám. Nagyon nehéz volt elfogadni, hogy ezentúl nem tudom felhívni, meglátogatni, beszélgetni vele – hogy nincs többé. És ami talán még ennél is jobban bántott, hogy úgy éreztem, hogy nem szenteltem neki és kapcsolatunknak elég időt és figyelmet, amíg lehetett. És ezzel talán nem vagyok egyedül.

Összes cikk »
Tedd ki a faladra!