Tarts Velünk Te is!
21015 regisztrált felhasználó
Ezen az oldalon boldogságkutatók által leghatékonyabbnak bizonyult boldogságszintet növelő gyakorlatokat kapsz ajándékba.
A Boldogságprogram fővédnöke:

Prof. Dr. Bagdy Emőke

Felemelő érzés olyan ügy mellé állni, amellyel szívből egyetértek!
3212 Boldogságóra csoport
84 klub itthon és külföldön
7708 bejegyzés a témákhoz
Ingyenes Boldogságprogram
Csatlakozz a 10 hónapos INGYENES Boldogságprogramhoz és közösségi oldalhoz, ami a pozitív pszichológia kutatásaira épül!
Tippek a napi boldogsághoz
Kellene gyorsan valami jó kis ötlet, hogyan dobd föl a napodat? Itt van 54 tipp, amit bármikor elővehetsz, ha kifogytál az ötletekből.
Boldogságóra gyerekeknek
Ha pedagógus vagy, csatlakozz a Boldogságóra szakmai táborához. Ismerd meg a Boldogság óra projektet!
Boldogság „tankönyv”
A pozitív pszichológia lehetőségei a gyerekek boldogságra való taníttatásában. Kézikönyv + munkafüzet pedagógusoknak, gyerekeknek és szülőknek.
Országos klubok
Csatlakozz a hozzád legközelebb levő Boldogság klubhoz! Ha településeden még nincs ilyen klub, jelentkezz klubvezetőnek!
Nemzetközi boldogságprogram
Szeptember 1-től angol nyelven is elérhető a programunk. Add tovább a hírét külföldi ismerőseidnek!
Terjeszd a boldogságot a munkahelyeden
Szeptember 1-től egy komplett programmal segítünk téged, hogyan viheted be a munkahelyedre a boldogságot :)
Terjeszd a boldogságot a családodban
Szeptember 1-től egy komplett programmal segítünk téged, hogyan viheted be a családodba a boldogságot :)
Üzeneted érkezett
Bagdi Bella, a Boldogságprogram elindítója és szakmai vezetője egy üzenetet írt neked. Itt tudod elolvasni.
Boldogságtudomány
Tudd meg, mivel foglalkozik a pozitív pszichológia, kik a legnépszerűbb boldogságkutatók és ismerd meg a legfrissebb kutatási eredményeket!

 

Boldogság tények
A boldogság tanulható

A pozitív pszichológia kutatásai egyértelműen kimutatják, hogy a boldogság egy megtanulható, gyakorlással kifejleszthető képesség, amit bárki, bármikor képes elsajátítani. Napi rendszeres gyakorlással beépíthető a mindennapjainkba.

Blog
Belső fényképünk

Vannak olyan szavak, amelyeket nagyon sokszor használunk, ennek ellenére a pontos megfogalmazáson már gondolkodnunk kell. Talán emiatt a homályos jelentéstartalom miatt vannak olyan szavak, amelyek gyakran egészen más fogalmat takarnak egyikünknél és másikunknál. Ilyen szavak az önértékelés, önbecsülés, önelfogadás, önbizalom, melyeket sokszor egymás szinonimájaként használunk.

Öt tipp az önbecsülés növelésére

Táplálnunk kell az önbecsülésünket. Ha jól akarjuk magunkat érezni, olyan dolgokat kell csinálnunk, amelyektől ténylegesen büszkének, értékesnek, tiszteletreméltónak érezhetjük magunkat, vagy olyan lépéseket kell tennünk, amelyektől úgy érezhetjük, hogy a kitűzött céljaink felé haladunk. Öt lépéssel közelebb juthatunk az egészséges önbecsülés eléréséhez.

Aranyszabályok, hogy a mozgás öröm legyen

Szerintem már mindenki pontosan tudja, hogy miért lenne fontos sportolni. Nem baj, hogyha időnként emlékeztetjük magunkat az OECD szörnyen szomorú statisztikáira, de enélkül is már fejből tudnunk kéne a mindennapi testmozgás előnyeit. Ugyanakkor sokaknak – hiába a sok pozitívum vagy a rémisztő adat – a sport, a mozgás szeretete még mindig csak feltételes módú, és még mindig csak „jó lenne megszeretni”-dolog.

Összes cikk »
Tedd ki a faladra!